Hannah macht HiiT - Sei dabei!
Dienstags 20 Uhr - Outdoortraining
Hannah macht HiiT
- 18.07.2026
Es sind Sommerferien. Einige Gruppen machen Pause, andere traininieren weiter. Hiit Trainerin Hannah hatte vergangenen Dienstag ihre Trainingsgruppe aufs Vereinsgelände zum gemeinsamen Training eingeladen. Das ließen sich die Sportler/innen nicht zweimal sagen und folgten dem Aufruf um 20 Uhr zum Sportplatz zu kommen. Am Abend zusammen Sport zu treiben, macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gesund. Hannahs Outdoor-HIIT-Workout ist eine Einheit hochintensiven Intervalltrainings, die im Freien absolviert wird. Hier gibt es kurze Phasen harter Anstrengung gepaart mit Phasen der Pause oder lockeren Bewegung und abwechselnden Körpergewichtsübungen. Das ganze rhythmisch in einer tollen Gemeinschaft. Die Anstrengung gegen Ende jedes Intervalls ist fordernd und nach der Stunde Training, hat jeder Teilnehmer in der Regel ordentlich Kalorien verbrannt und sich ausgepowert.
Sport dient bekanntlich auch der Entspannung und draußen an der Luft wird schnell der Kopf frei vom Stress des Tages und das sorgt am Ende für einen guten und gesunden Schlaf. Hiit ist für alle ein Gewinn!
Und das Beste für Dich: Du kannst einfach vorbei kommen und mitmachen. Probettraining ist jederzeit und kostenfrei möglich. Nutze Deine Ferien sinnvoll und melde Dich bei Hannah!
