Qi Gong ist eine chinesische Heilgymnastik und kann von jedem trainiert werden, der gehen und stehen kann.
Es wird sehr langsam, aber auch sehr genau ausgeführt.
Qi Gong ist gleichgewichtsfördernd, verbessert die Gelenkbewegungen
im Allgemeinen (v.a. Knie, Schulter, Sprunggelenk) und es kommt zur sanften
Streckung, Dehnung und Entspannung des gesamten Körpers.
Regelmäßiges Üben entlastet die Wirbelsäule und erzeugt eine aufhellende Stimmung durch meditative langsame Bewegungen. Diese fernöstliche Methode dient aber auch der Sturzprophylaxe.
Der Kurs mit 6 Einheiten findet vom 06.11.2023 bis 11.12.2023
Montags von 17:30 -18:30 Uhr oder
von 18:30 -19:30 Uhr in der Turnhalle der Anne-Frank-Schule Seelze statt und wird von Peggy Ahlborn geleitet.
Vereins-Mitglieder zahlen 27,-€, Nicht-Mitglieder zahlen 39,-€
Dieses Angebot bieten wir in Kooperation mit dem TUS Seelze an
Peggy Ahlborn
QiGong Trainerin
