Frauengymnastik - Fit und beweglich!
RSV Seelze Frauengymnastik - fast 50 Jahre schon in Seelze!
- 08.05.2025
Fit in jedem Alter!
"Oh, Ihr seid heute so viele! Tja, dann muss ich wohl meinen Trainingsplan über den Haufen werfen und wir machen was mit Ball und Matte!", improvisierte Gesundheitstrainerin Daniela Hauschildt am gestrigen Mittwoch.
Über 20 Teilnehmerinnen kamen zur Frauengymnastik um sich etwas Gutes zu tun. Und es fehlten noch einige Damen!
Beim Gesundheitssport des RSV Seelzel kann jede mitmachen. Die Übungen sind so konzipiert, dass auch Einsteiger und Wiedereinsteiger jeden Alters auch nach Verletzungen und Op´s eine Chance haben sich wieder fit und beweglich zu machen.
Leichte Kraftübungen, Koordinationstraining sowie Mobilisations- und Stabilisationsübungen runden das Programm ab. Daniela Hauschildt hat jedesmal ein gut vorbereitetes Trainingsprogramm dabei auch mal mit Partnerübungen. "Das ist immer sehr hilfreich bei den Balanceakten", witzelt Abteilungsleiterin Jessika Zimmermann, Meisterin der Improvisation, ein ewiger Balanceakt nicht nur im Sport - auch im Ehrenamt. Aber Spaß macht es!
