Hannah macht HIIT
Eine Bereicherung in jeder Hinsicht
60 Minuten HIIT anstrengend aber gut
1. Training - Alle erwartungsfroh
- 09.03.2026
"HIIT? Was ist denn das?“, fragten Interessenten, die den Aufruf in der Umschau sahen und sich bei Intervall Training an die Herz-Sportgruppe erinnerten. Nicht ganz!
Hinter HIIT verbirgt sich hohes intensives Intervall Training und gehört in die Kategorie Powersport. Eine hocheffektive Trainingsmethode, die kurze, maximale Belastungsphasen mit kurzen Erholungspausen abwechselt. Der RSV Seelze und der TuS Seelze bietet hier ein zeiteffizientes Sportangebot für die Zielgruppe junge Erwachsene, Berufstätige, und „Junggebliebene“ die sich ein Feierabend-Workout gönnen wollen. HIIT sorgt für eine hohe Kalorienverbrennung, verbessert das Herz-Kreislauf-System. Und am Ende gibt s auch ein cool down. Klar kann jeder mitmachen, vorausgesetzt man verfügt über ein gewisses Maß an Fitness oder möchte fit werden.
Also traut Euch! Unsere Trainerin Hannah freut sich auf Dich!
Wir haben noch Plätze frei! Und das beste am Training, es macht richtig Spaß! Training ist immer dienstags ab 20 Uhr in der Mehrzweckhalle der Regenbogen Schule in Seelze (Humboldtstrase).
