Angebote der Sparte Turnen

 

in der Regenbogenschule Seelze

                             (Grundschule - Humboldstr.10

 

 

Montag          16:00 – 17:15       Turnen für Senioren ü 50

 

                      17:30 - 18:30       Basketball für Jungen                                                          und Mädchen ab 6 Jahre

 

Dienstag        20:00-21:00         Gesundheitstraining                                                              Frauen und Männer 

 

Mittwoch       15:30 – 17:30      TrampolinMädchen und                                                         Jungen ab 6 - 15 Jahre

 

                              18:00 – 19:00      Frauenfitness /                                                                     Gesundheitstraining

                           

                      19:15 – 20:15      Hatha Yoga für Jedermann

 

 

 

Freitag          15:00 – 16:00       Kinderturnen ab 6 Jahre

 

                             16:00 – 17:00       Eltern / Kind Turnen für                  Kinder ab 18 Monaten bis                3 Jahr

                     17:00 – 18:00       Kinderturnen 3 bis 6 Jahr

 

                     18:00 - 19:00        Basketball für Jungen und                Mädchen ab 14 Jahre

 

                     19:00 - 20:00        Zumba Gold

 

Samstag        10:00 - 12:00        Basketball für Jungen und                Mädchen ab 6 Jahre                            

                                    

 

 

 

 

                                         Lust auf Qi Gong

Qi Gong ist eine chinesische Heilgymnastik und kann von jedem trainiert werden, der gehen und stehen kann.

Es wird sehr langsam, aber auch sehr genau ausgeführt.

Qi Gong ist gleichgewichtsfördernd, verbessert die Gelenkbewegungen

im Allgemeinen (v.a. Knie, Schulter, Sprunggelenk) und es kommt zur sanften

Streckung, Dehnung und Entspannung des gesamten Körpers.

Regelmäßiges Üben entlastet die Wirbelsäule und erzeugt eine aufhellende Stimmung durch meditative langsame Bewegungen. Diese fernöstliche Methode dient aber auch der Sturzprophylaxe.

Der Kurs mit 6 Einheiten findet vom 06.11.2023 bis 11.12.2023

Montags von 17:30 -18:30 Uhr oder

von 18:30 -19:30 Uhr in der Turnhalle der Anne-Frank-Schule Seelze statt und wird von Peggy Ahlborn geleitet.

Vereins-Mitglieder zahlen 27,-€, Nicht-Mitglieder zahlen 39,-€

Dieses Angebot bieten wir in Kooperation mit dem TUS Seelze an

 

Peggy Ahlborn

 

QiGong Trainerin